Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.

Share:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

DETAILS

ISBN:

9789198503708

Language:

Swedish

Narrator:

Sophie Påhlsson

Release Date: 

October 15th, 2018

Background Cover Image:

CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov]

Background Music:

Beyond Words by Silencio Music.

Composer’s Website:

silenciomusic.co.uk