En enkel avslappningsövning

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.

Share:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

DETAILS

ISBN:

9789198383102

Language:

Swedish

Narrator:

Sophie Påhlsson

Release Date: 

September 4th, 2018

Background Cover Image:

CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov]

Background Music:

Pure of Heart, by Christopher Lloyd Clarke

Composer’s Website:

https://enlightenedaudio.com/